Sinnesgarten mit Barfussweg
Barfuss durch die Vielfalt der Sinne
Nach zwei Jahren Planung und Gestaltung konnten wir 2024, unseren einzigartigen Sinnesgarten mit Barfussweg eröffnen. Der 300 Meter lange Pfad führt durch eine abwechslungsreiche Naturlandschaft und bietet ein besonderes Erlebnis für die Sinne. Ausserdem werden Sie auf Informationstafeln mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Barfusslaufens erfahren. Willkommen zu einem Abenteuer für Ihre Füsse!
Ein Paradies für die Sinne
Dieser besondere Ort lädt Sie ein, die Natur auf eine ganz neue Weise zu erkunden. Lassen Sie Ihre Schuhe und Sorgen hinter sich, und erleben Sie eine Abenteuerreise mit Ihren Füssen. Entdecken Sie eine grosse Vielfalt an natürlichen Texturen und Oberflächen, die Ihnen ein ganz neues sensorisches Universum eröffnen. Unser Sinnesgarten soll Ihnen Momente der Entspannung, Achtsamkeit und des Wohlbefindens schenken.
Welche Wirkung hat Barfusslaufen?
Barfusslaufen bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die weit über das einfache Gehen hinausreichen. Das direkte Erleben der verschiedenen Oberflächen und unterschiedlichen Temperaturen stimuliert die Fusssohlen und fördert die Durchblutung. Diese Stimulation kann zur Entspannung beitragen und helfen, Stress abzubauen. Das Barfusslaufen fördert die natürliche Gehweise und stärkt die Fussmuskulatur sowie Sehnen und Bänder, was sich positiv auf die gesamte Körperhaltung, die Koordination und das Gleichgewicht auswirkt. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Praxis des Barfusslaufens Entzündungen reduzieren und Heilung beschleunigen kann. Darüber hinaus kann Barfusslaufen positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben. Durch den direkten Kontakt mit der Erde werden möglicherweise Antioxidantien und andere gesundheitsfördernde Substanzen über die Haut aufgenommen.
«Earthing» oder «Grounding»
Das Barfusslaufen wirkt erdend und verbindet uns intensiver mit der Natur. Es schärft die sensorische Wahrnehmung und fördert die Achtsamkeit, was zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden führt. Das sehr bewusste Erleben einer natürlichen Umgebung kann helfen, mentale Klarheit zu gewinnen und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.
