Frühaufsteher-Yoga
Samstag, 14. Juni 2025
8.00 - 9.20 Uhr
Angeleitet von einer erfahrenen Yogalehrerin des Freiraum-Teams beginnst Du Dein Wochenende achtsam und bewusst in der wunderbaren Umgebung des Parks. Mit einfachen Asanas mobilisieren und wärmen wir den Körper auf, um dann den ganzen Körper zu kräftigen und dehnen. Die abschliessende Entspannung wird in der duftenden und klingenden Umgebung ein wahrer Genuss für ihre Sinne! Die Stunden eignen sich für alle gesunden und bewegungsfreudigen Menschen. Deine Yogalehrerin offeriert verschiedene Varianten von Asanas um für alle Teilnehmenden eine optimale Sequenz bieten zu können.
Parkeingang
Bitte in Trainingsbekleidung (inkl. Socken und Pullover für Entspannungsteil) erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte. (Material kann auf Anfrage für Fr. 5 bei Freiraum gemietet werden).
