

Yin-Yoga
Yin Yoga im Park. Runterfahren, eintauchen, abtauchen, auftauchen, auftanken, regenerieren. Yin Yoga ist kein „Action“. Yin Yoga ist Geniessen, ist eintauchen, ist Ruhen. Gut gekleidet und mit vielen Hilfsmittelen richten wir uns für jede Position sorgfältig ein, um dann während 3-5 Minuten möglichst ruhig verweilen zu können. Dabei können wir in die Umgebung des Parks eintauchen oder aber beobachten, wie die Dehnung immer tiefere Schichten unserer körperlichen Hülle erreicht.
Freitag, 20. Juni
Anmeldung
ausschliesslich über Freiraum Rifferswil Fitogramm.
Parkeingang
Bitte genug warm und mückendicht gekleidet erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte. (Material kann auf Anfrage für Fr. 5 bei Freiraum gemietet werden). Wir vom Freiraum bringen Blocks, Decken und Kissen mit.